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O pós-parto e a amamentação exigem cura física e muita energia. Descubra os sintomas do puerpério, o que comer para recuperar o seu corpo de forma segura e os alimentos perigosos a evitar.
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Sobre mim
Renata Reis
Brasileira a viver em Portugal há 10 anos, mulher que já passou dos 40 e apaixonada pela ideia de que nunca é tarde para aprendermos a cuidar melhor de nós. Criei o Mulher em Foco para partilhar informação, descobertas e inspiração sobre saúde e bem-estar feminino, com autenticidade, responsabilidade e os pés assentes na vida real.